本报讯 为保障我市广大考生以健康的体魄和良好的状态迎接人生的大考，市市场监督管理局发布五条温馨提示，强调确保食品安全。

一是合理选择就餐方式。推荐在家和学校食堂就餐，不到无证照餐饮店用餐、购买食品。二是保持良好卫生习惯。在保证营养的前提下，尽量选择新鲜食物，做到菜肴清淡，少荤多素，不食剩饭剩菜，不食生冷等刺激性食物，不改变日常饮食习惯和规律，不暴饮暴食。三是科学选购食材。原料应选购当季新鲜食材，选择烧熟煮透的热食类菜品。提倡喝开水，不喝生水，不购买散装冷饮。四是注意适量饮食。端午节快到了，粽子是端午节传统美食，考生食用要适量，建议搭配一些蔬菜、水果等食用，既营养均衡，又有助消化。五是增强消费维权意识。因食用购买的食物出现腹泻、呕吐、头晕等疑似食物中毒症状时，立即到正规医院治疗并及时向市场监管部门投诉举报。举报电话：12345。（记者鲁明强）

（责任编辑：卢相汀）