冬季天气比较寒冷，但有些爱美的年轻人仍然穿着丝袜或者破洞牛仔裤，殊不知这样很容易患上老寒腿。门诊上有很多年纪轻轻的“90后”因为不注意保暖，而出现腿部怕冷、僵硬、疼痛等症状，到医院一检查才发现患上了老寒腿。那么，老寒腿的发病机制是什么？该如何预防老寒腿呢？

什么是老寒腿？

老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。老寒腿患者多为老年人，但严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。

从中医的角度来说，老寒腿属于“痹症”的范畴，病因多与外感风、寒、湿、热之邪及人体正气不足有关，比如有些不注意保暖的年轻人常常把腿部暴露在寒冷的环境中，使腿部受到风寒、湿气的侵袭，就有可能患上老寒腿。值得注意的是，患上老寒腿之后一定要及时接受治疗，否则不仅会使病情加重，还会引起一系列其它病症。

如何预防老寒腿呢？

对于普通人来说，要想预防老寒腿，主要应该做到以下几点：

1.保持健康体重。体重过大会增加关节的负荷，使人更容易患上老寒腿，因此超重或肥胖者应该注意保持健康体重。

2.注意保暖。受凉、受寒是老寒腿的主要发病原因，因此要注意保暖，比如在夏天不要直接对着空调和风扇“吹凉”，冬天要注意多穿衣物等。

3.适度运动。长期、过度运动会增加关节软骨的磨损，增加患上老寒腿的几率，所以大家在做运动的时候也要适度。

（据人民网）

（责任编辑：卢相汀）