炎炎夏日，冰镇西瓜是很多人的解暑刚需，但不少鼻炎患者会发现一个奇怪的现象：吃完西瓜，尤其是冰镇西瓜后，原本好转的鼻塞、打喷嚏、流清涕症状会突然加重，鼻炎频繁复发。很多人以为是巧合，其实从中医角度来看，这并非偶然，而是体质、食材性味与呼吸道病机相互作用的结果。

冰镇西瓜让她喷嚏连天

山西中医药大学附属医院耳鼻咽喉科，前几天接诊了这样一个患者：29岁的晓雯（化名），往年仅春秋轻微发作鼻炎，今年入夏后却因每日贪食冰镇西瓜、冷饮，短短十余天便陷入“喷嚏连天、清涕不止、持续鼻塞”的困境。自行用药后症状反复，停药即犯，整个人头部昏沉、怕冷乏力。

经中医检查，其鼻黏膜苍白水肿，舌脉尽显寒湿之象——真相浮出水面：并非过敏加重，而是冰西瓜寒凉伤阳，致脾胃受损、寒湿上壅鼻窍，诱发了严重的寒湿性鼻炎。

这一真实病例，揭开了夏季鼻炎反复的隐秘真相：你以为的解暑“神器”，可能是加重病情的“元凶”。

山西中医药大学附属医院耳鼻咽喉科住院医师王雪莉介绍，在中医食材性味记载中，西瓜性寒、味甘，归心、胃、膀胱经，虽有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，是夏季清热良品，但只适合热性体质、暑热实证人群短期食用，并不适合虚寒、痰湿体质的鼻炎人群。首先，西瓜寒气偏重，入体后会直接损伤脾胃阳气。

脾胃阳气受损，水湿运化能力进一步变差，痰湿会源源不断生成。而肺气靠脾胃滋养，脾虚则肺虚，鼻窍失去阳气温煦、气机无力通畅，鼻塞、流涕的症状自然立刻加重。其次，西瓜含水量极高，属于“湿寒之品”，不仅自带寒气，还会加重体内湿气。鼻炎患者本就痰湿内阻，过量食用西瓜，会让体内湿寒交织、凝滞不通，气机壅堵于鼻窍，直接导致鼻子堵塞加重、鼻涕增多、频繁打喷嚏。另外，常温西瓜寒性尚且明显，冰镇西瓜的寒气更盛。寒主收引、凝滞，冰冷的食物进入体内，会快速收缩呼吸道、鼻窍周围的经络气血，导致气血运行不畅，鼻窍瞬间闭塞，这也是很多人吃完冰西瓜立刻鼻塞的直接原因。

鼻炎人群吃西瓜有讲究

那是不是所有鼻炎患者都不能吃西瓜呢？对此，王雪莉表示，并非所有鼻炎患者都不能吃西瓜，热性鼻炎人群适量食用无需担心，但虚寒型、痰湿型鼻炎人群，需严格忌口，如常年流清鼻涕、遇冷打喷嚏、晨起鼻塞严重的人；怕冷、手脚冰凉、秋冬鼻炎极易复发的人；脾胃虚弱，吃凉东西容易腹胀、腹泻、大便不成形的人；平时身体困倦、乏力、舌苔白厚、舌体胖大有齿痕的人。这类人群的鼻炎根源就是阳虚寒湿，吃西瓜相当于“雪上加霜”，反复刺激会让体质越来越虚寒，鼻炎从偶尔复发变成常年反复、难以根治。

另外，王雪莉还给出了夏季鼻炎人群正确的吃西瓜方法和养鼻小建议：首先，要杜绝冰镇，只吃常温。鼻炎人群夏季解暑优先选择常温瓜果，坚决不吃冰镇西瓜、冰饮、冰水果，避免寒气直冲脏腑、凝滞鼻窍气血。其次，要少量浅尝，绝不贪多。即使是常温西瓜，也不要大块、连续食用，每次吃一两片即可，避免湿气、寒气堆积体内。尽量避开空腹食用，减少脾胃刺激。同时，吃完凉性瓜果，及时温养脾胃。若不慎吃多西瓜，可适量饮用生姜红枣水、陈皮水，温阳健脾、化湿散寒，中和体内寒气湿气，预防鼻炎发作。另外，日常坚持按揉迎香、印堂穴位，每日两分钟，疏通鼻窍、预防堵塞。

而夏季养鼻核心就在于忌贪凉、护阳气、祛寒湿。鼻炎患者夏季不要长期吹冷风、睡凉席、吃生冷，日常可适当热敷鼻根、艾灸足三里、肺俞穴，温补肺脾阳气，从根源减少鼻炎复发。

紧抓冬病夏治黄金期

对于鼻炎患者，王雪莉也建议紧抓冬病夏治黄金期，因为夏天阳气最足，此时做中医理疗温阳祛寒，可把秋冬鼻炎病根祛除，大幅降低来年复发率。

夏季鼻炎属于寒湿性、阳虚性鼻炎，最怕过度清热，最佳治疗原则是：温阳散寒、健脾祛湿、宣通鼻窍。中医外治绿色理疗，不依赖药物、不伤脾胃、直达病灶，是夏季调理鼻炎的核心特色。

可选的方式也较多，比如，中药温阳通窍熏蒸，它区别于普通雾化，采用辛温通窍、散寒祛湿专属中药配方。温热药气直接作用于鼻腔深处，快速驱散鼻窍寒湿、疏通鼻络、消除黏膜水肿，专门改善吃凉就堵、遇冷就流涕、晨起喷嚏，快速恢复鼻腔通气。而冬病夏治穴位贴敷，则是选取肺俞、脾俞、大椎等特效穴位，外敷温阳通窍药膏。借夏季自然界阳气最盛之时，温补肺脾阳气、拔除陈年寒湿、固护正气，从体质上减少鼻炎四季复发，是夏季治鼻炎黄金疗法。艾灸则是针对大椎、肺俞和脾俞等穴位，通过艾灸来补足一身阳气，化散体内堆积的寒湿，改善体虚怕冷、晨起鼻炎加重、遇凉即犯的问题，固本培元、不易反弹。另外，还有中药鼻腔洗护理疗，是通过温和中药液冲洗鼻腔，彻底清理过敏原、浊涕与寒湿瘀滞，修复脆弱鼻黏膜，改善鼻痒、鼻塞、敏感状态，恢复鼻腔正常防御功能。整套理疗外治为主、标本兼顾，专门针对夏天吃西瓜、贪凉诱发的顽固性鼻炎，安全、温和、效果稳定。

“西瓜本身无罪，错在体质不匹配。”王雪莉表示，想要鼻炎少复发，夏季养生的关键不在于一味清热，而在于顾护阳气、远离寒凉、健脾化湿，管住嘴、少贪凉，就是最好的养鼻方式。

山西晚报·山河+ 记者 张梦莹

（责任编辑：梁艳）