您是否正经历这样的困扰：排便次数每周少于3次，粪便干硬如羊粪，排便费力，总觉得“堵”在门口出不来？吃了不少泻药、益生菌，却效果甚微，还会产生依赖？这可能是您的肠道本身“怠工”了——医学上称之为“慢传输性便秘”。别急着寻求更猛的“泻药”，走进推拿科，体验一种源自中医智慧的“绿色疗法”——脏腑推拿，它或许能从根本上唤醒您沉睡的肠道。

自测：你的便秘，是“慢传输性”吗？

如果您的情况符合以下多数描述，那么您可能正受到“慢传输性便秘”的困扰：每周自然排便次数少于3次；粪便干硬、呈颗粒状，如羊粪；排便极度费力，总有排不净的感觉；腹胀感明显，但缺乏便意；长期依赖泻药、开塞露等，效果却越来越差。

这与常见的“出口梗阻型”便秘不同。慢传输性便秘的关键在于肠道本身动力不足，就像一台怠速缓慢的发动机，无法有效地将货物运输到终点。

根源：中医视角下的肠道“怠工”之谜

从中医角度看，大肠的传导功能，有赖于全身气、血、阴、阳的协同推动。慢传输性便秘的核心病机往往是：

气虚推动无力：脾胃气虚，能量不足，肠道缺乏蠕动动力。

阳虚寒凝：阳气亏虚，寒凝肠道，气血运行迟缓，传导受阻。

气机失调：情绪压力导致肝气郁结。肝气不舒会横逆侵犯脾胃（中医称“木克土”），影响脾胃升降，造成肠道气机紊乱，传导失常。

解决方案：脏腑推拿为肠道“赋能”

脏腑推拿并非简单的“揉肚子”，而是一门基于中医经络脏腑理论的治疗艺术。它通过手法在体表操作，达到调理内在脏腑功能的目的。其治疗机制包括：

1.直接促进肠道蠕动：通过掌揉、摩法等手法，对结肠区域进行节律性刺激，增强肠道蠕动能力。

2.激发经气运“打通”能量通道

核心穴位：

(1)天枢穴（肚脐旁开 2寸）：大肠的“募穴”，是大肠经气在腹部汇聚之地，直接调控大肠功能。

(2)中脘穴（肚脐上4寸）：胃的募穴，健运脾胃，从源头上促进消化。

(3)关元穴（肚脐下3寸）：小肠募穴，培补元气，温煦下焦，为肠道运行提供根本动力。

作用：点按这些穴位，能疏通经络，激发经气，为肠道运行注入所需的能量。

3.温阳散寒“点燃”肠道火炉

手法：摩法、擦法。

作用：针对“阳虚寒凝”型患者，医生会重点在神阙穴（肚脐）和关元穴进行深透温热的操作。这种热感能渗透皮下，有效驱散内寒，温通肠道。

4.调理气机“理顺”脏腑

手法：疏理肋胁、按揉腹部。

作用：通过推拿调达肝气，疏理肋胁、按揉脘腹，缓解情绪压力对胃肠功能的抑制。

脏腑推拿治疗流程

1.辨证评估（医生诊断）：医生会详细问诊，观察您的舌苔（舌诊），触摸您的脉搏（脉诊），综合判断您的体质和证型。

2.系统治疗：

(1)放松腹部肌肉，为治疗做准备

(2)重点穴位刺激与经络调理

(3)循结肠走向推荡，促进粪便推进

(4)常配合背部膀胱经推拿，强化脏腑功能

3.个体化健康指导：包括如何配合腹部自我按摩、饮食建议（如膳食纤维摄入、饮水习惯）及运动推荐（如散步、太极拳）。

脏腑推拿的优势

1.绿色安全：无药物副作用，避免泻药依赖和长期用药导致的“结肠黑变病”风险。

2.标本兼治：旨在恢复肠道自身功能，重建正常的排便节律，而非一时通便。

3.身心同调：在放松舒适的过程中，不仅能治疗便秘，还能缓解焦虑、改善睡眠。

便秘病因复杂，需先排除器质性疾病（如肿瘤、炎症性肠病等），建议前往医院接受专业评估与治疗，勿自行模仿手法，以免造成不适或损伤。如果您正受慢传输性便秘困扰，厌倦药物依赖，欢迎来到山西省针灸医院推拿科，体验脏腑推拿的温和之力，让肠道重获自然蠕动的活力。

山西省针灸医院推拿科 岛志铖 张志波 范永飞

（责任编辑：梁艳）