最近网上流行起“抱着冬瓜睡觉”，据说可以有效防暑降温。7月27日，山西晚报·山河+记者走访了太原市的几个菜市场，并对此采访了相关医生。

太原市并州路、南内环街的两个菜市场，有七八个摊位在出售冬瓜，既有5斤左右的小冬瓜，也有切片出售的吊冬瓜。山西晚报·山河+记者观察判断，网友们用于抱着睡觉降温的，应该是大个的吊冬瓜。

“倒是听说抱着冬瓜睡觉凉快，可最近好像没啥人买整个冬瓜。”一名摊主说。

“抱冬瓜”真的有防暑降温的效果吗？太原市中医院综合科副主任医师于小梅表示：从物理降温及中医理论来看，冬瓜含水量高达95%-96%，如同一个天然水枕。当人体接触冬瓜时，其高水分和导热性可快速吸收体表热量，有实验显示接触1小时皮肤温度可降2℃至3℃。这种清凉感源于热传导原理，为身体提供即时降温。在中医理论中，冬瓜皮性凉味甘，是清热解暑的良药。“抱着冬瓜睡觉，在一定程度上来说，确实能起到清凉助眠的作用。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、腹泻；体弱畏寒的老人、儿童，可以用薄棉布包裹住冬瓜，用间接接触的方式来降温。”于小梅说。

除了冬瓜外，西瓜、苦瓜等瓜果都具有消暑的作用。“夏季是瓜果类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点都是富含水分，因此当季的瓜果大部分都具有祛湿热的作用。”于小梅表示。

（责任编辑：梁艳）