近期，北方多地高温持续发展，部分地区最高气温可达39℃至42℃。专家提醒，遇持续高温天气，公众要加强健康防护，科学预防中暑。

国家卫生健康委有关专家介绍，《高温热浪等级》将高温热浪定义为气温高、湿度大且持续时间较长，使人体感觉不舒适，并可能威胁公众健康和生命安全、增加能源消耗、影响社会生产活动的天气过程。

公众应如何预防中暑？中日友好医院急诊科副护士长杜涛建议，公众应尽量避免在温度最高时段出门，如必须出门，应采取防晒措施，如穿防晒服、戴遮阳帽等，尽量避免太阳直射；尽可能避免在高温高湿环境下长时间工作、运动，要注意劳逸结合；饮食要清淡，多补充有防暑降温作用的饮品和时令水果，如绿豆汤、西瓜等。此外，专家提示，夏季高温多雨，食物易腐败变质，是食源性疾病易发、高发季节。他建议公众在饮食方面需多加注意，不宜贪凉吃太多冷饮等对肠胃刺激性大的食品，食用时令瓜果前要充分浸泡、洗净并尽可能去皮。同时，食物要烧熟煮透，最好现制现吃。

文图均据新华社

（责任编辑：梁艳）