减肥一定要戒主食吗？如何正常吃饭不挨饿还控体重？不同体质减脂人群在饮食上有哪些差异？本期“新华健康”栏目为大家分享如何通过饮食来科学减脂。

统筹：万方 陈婕 李洁琼

执行：袁晗

主持人：刘燕

编导：汪亚

摄像：牙举成 钟奕

制作：杨彩虹

设计：穆问春

鸣谢：广西中医药大学 广西中医药大学第二附属医院

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（责任编辑：梁艳）