夏日的阳光、泳池的欢闹、清凉的冰淇淋，这些都是孩子们最爱的夏天元素。然而，对于许多家长来说，夏天却多了一份担忧——儿童湿疹。每当看到孩子因皮肤瘙痒而抓挠、哭闹，家长们既心疼又焦急。儿童夏季湿疹究竟是什么？为什么一到夏天就容易发作？又该如何科学应对呢？

夏季湿疹症状会更加严重

“湿疹是一种常见的慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，而儿童湿疹在婴幼儿及学龄前儿童中尤为常见。在夏季，湿疹的症状往往会更加明显和严重。”山西中医药大学附属医院儿科主治医师师会娟介绍说。儿童湿疹的病因也较复杂，一般是由内外多种因素作用下导致的。内部因素主要包括遗传因素（过敏体质）、慢性感染病灶（如扁桃体炎等）、神经精神因素（如紧张、哭闹情绪等）；外部因素主要包括饮食（如奶粉、海鲜、牛羊肉、辛辣刺激食物）、吸入物（如花粉、尘螨等）、生活环境（如日光、炎热、干燥等）均会导致儿童湿疹。此外，因为儿童皮肤比较薄，皮肤屏障不完善，那不恰当的皮肤护理，可能也会导致皮肤保护能力下降，诱发湿疹，还有摩擦刺激，如口周的唾液、分泌物引起的口周湿疹等。

父母患过湿疹，孩子就一定会遗传吗？湿疹确实具有一定的遗传倾向，如果家里有湿疹或者过敏性疾病的父母，那么儿童患湿疹的风险会增加，但孩子不一定会发病。研究表明，父母一方属于特应性体质，也就是与湿疹相关的过敏体质，他们的孩子有50%也会患有湿疹；如果父母双方都是特应性体质，则孩子有70%可能出现湿疹。而通过合理的预防和及时治疗，也能有效控制儿童湿疹的发生。

至于为什么夏季会高发，师会娟表示，夏季高温炎热，空气湿度也较大。高温会使皮肤的水分蒸发加快，导致皮肤干燥，而干燥的皮肤更容易出现瘙痒和炎症。高湿度环境则为细菌、真菌等微生物的生长繁殖提供了有利条件，这些微生物在皮肤上滋生，容易引发皮肤感染，加重湿疹症状。同时强烈的紫外线照射也会对皮肤造成损伤，使皮肤的屏障功能减弱，增加湿疹的发病风险。其次，儿童的皮肤厚度薄，角质层含水量高，皮肤的屏障功能尚未发育完全。这使得儿童的皮肤对外界刺激更为敏感，更容易受到各种因素的影响而引发湿疹。而夏季出汗增多，汗液中的盐分、尿素等成分会刺激皮肤，破坏皮肤的酸碱平衡，进一步削弱皮肤屏障功能，从而诱发或加重湿疹。此外，夏季丰富的水果和冷饮深受孩子们喜爱，但一些水果，如芒果、菠萝等，含有致敏成分，容易引起过敏反应，导致湿疹发作。冷饮、甜食等食物摄入过多，可能影响孩子的胃肠功能，导致消化不良，进而影响免疫状态，增加湿疹的发病几率。此外，夏季家长可能会给孩子增加一些清热解暑的食物，但如果食用不当，也可能引起过敏或肠胃不适，诱发湿疹。“还有一个原因，那就是夏季孩子们户外活动增多，更容易接触到花粉、尘螨、蚊虫等过敏原。”师会娟说，很多家庭为了追求凉爽，会长时间使用空调，室内空气干燥，且空调滤网如果不及时清洁，会积累大量灰尘、细菌等污染物，这些都可能刺激孩子的皮肤，引发湿疹。同样的，孩子在夏季洗澡过于频繁，或者使用刺激性较强的洗浴产品，也会破坏皮肤的正常油脂层，导致皮肤干燥，诱发湿疹。

孩子发病率呈上升趋势

6岁的朵朵在去年夏天经历了一场湿疹的困扰。当时，她跟着爷爷奶奶回到农村生活，但没过几天，朵朵的脸上、手臂上就出现了大片红斑，还长出密密麻麻的小丘疹。因为一直喊痒，又忍不住用手抓挠，朵朵的皮肤上很快就出现了糜烂和渗出。爷爷奶奶见状赶紧带朵朵去了医院，医生诊断为湿疹。原来，爷爷奶奶经常给朵朵买水果吃，尤其是芒果和桃子，而朵朵本身就对芒果有轻微过敏，加上朵朵又喜欢在草丛边玩耍，所以在蚊虫叮咬、户外环境中的花粉等过敏原的共同刺激下，最终诱发了湿疹。好在，经过一周的治疗和精心护理，朵朵的湿疹症状明显改善，红斑和丘疹也逐渐消退。

省城市民陈女士的孩子轩轩今年5岁，本身就有轻微的湿疹病史，一到夏天就容易复发。前段时间的高温天气下，轩轩每天出汗较多，她担心孩子身上不舒服，就每天给轩轩洗两次澡，而且每次都会使用沐浴露。但让陈女士没想到的是，轩轩原本轻微的湿疹症状加重了，身上出现了大片的红斑，还伴有明显的瘙痒。“孩子晚上睡觉都不安稳，总是不自觉地抓挠，我就赶紧带他去看了医生。”陈女士说。

医生指出，轩轩的湿疹情况可能是频繁洗澡和使用的沐浴露有较强的刺激性，因而破坏了轩轩皮肤的屏障功能，导致皮肤水分流失，进而加重了湿疹症状。“我家是因为总在空调房里呆着。”“我们是因为抱着毛绒玩具睡觉。”……有相关数据统计，从全球范围来看，儿童湿疹的总体发病率呈上升趋势，而夏季作为湿疹高发季节，其发病率在全年中占据较高比例。在我国，不同地区的儿童夏季湿疹发病率也不尽相同。在南方地区，夏季气候普遍高温潮湿，这种环境不仅容易使皮肤水分流失、屏障功能减弱，还为细菌、真菌等微生物的滋生提供了温床，从而增加了湿疹的发病风险。有调查显示，南方部分城市婴幼儿在夏季湿疹的发病率可达15%-20%，学龄前儿童的发病率也在10%15%。相比之下，北方地区夏季虽然气温较高，但空气相对干燥，不过夏季空调的普遍使用，使得室内外温差较大，且空调环境易滋生尘螨等过敏原，同样会导致湿疹发病率上升，北方城市儿童夏季湿疹发病率大概在8%-12%。

分清湿疹和热疹后再处理

“前两天发现孩子胸前有一大片的小疹子，看上去红红的，但他说不痒，这个是不是也是湿疹？该怎么处理？”对于市民张女士的疑问，师会娟表示，考虑到孩子的症状，她怀疑孩子胸前的疹子可能是热疹。“这个季节，除了湿疹，孩子也容易出现热疹，因此建议她先带孩子到医院就诊后，再根据实际情况进行处理。”师会娟说。

热疹，就是人们常说的痱子，是在高温高湿闷热的环境下，汗液排出不畅，刺激汗腺导管，导致汗腺导管堵塞破裂，汗液渗入周围组织引起的皮疹。它和湿疹的区别在于，热疹一般为针尖至粟粒大小的小丘疹、丘疱疹，局部较密集。白痱有透亮的小水疱、红痱周围会有轻度红晕、脓痱会出现小脓疱。发生部位一般为出汗多的部位，婴幼儿头面部、颈部、背部及皱褶部位多见。而湿疹表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱，严重时还会出现糜烂、渗出，伴随着剧烈的瘙痒。这些皮疹可以发生在身体的任何部位。

另外，湿疹的形态多样，不同阶段的表现也有所不同。急性期湿疹以红斑、水肿、丘疹、水疱及糜烂、渗出为主；亚急性期红肿和渗出减轻，以丘疹、鳞屑、结痂为主；慢性期则以皮肤肥厚、苔藓样变为主。对于儿童来说，由于其皮肤娇嫩，夏季湿疹更容易出现渗出、糜烂等症状，给孩子带来极大的不适。而且，儿童湿疹会出现并发症，最常见并发症就是皮肤感染，包括金黄色葡萄球菌感染和病毒感染等，有时会遗留色素沉着，有些可能会出现皮肤萎缩或毛发增多增粗。

发病后需要系统用药治疗

孩子起湿疹，不仅自己难受，家长也跟着难受，一心想着要缓解症状。对此，师会娟表示，对于出现湿疹的患儿，轻度的可以使用外用药物治疗。对于病情较重、外用药物治疗效果不佳的患儿，可能需要系统用药治疗，常用的系统药物包括抗组胺药物、糖皮质激素等。“很多家长听到‘激素’两个字，就如临大敌，事实上，不知情的情况下在不该用的部位，超长时间使用声称不含激素实际却含激素的产品才是可怕的。”师会娟说，临床上，医生都会按照病情选择合适强度的药膏来合理使用激素药膏，但需要家长们注意的是，外用激素类乳膏不能大面积、长期使用。当孩子出现湿疹的情况，应及时就医，在医生指导下用药。

另外，中医在治疗儿童湿疹方面也有一定的优势。可以采用中药内服、外洗等方法。中药内服以清热利湿、养血祛风为主要治疗原则，根据患儿的具体症状和体质辨证施治。中药外洗则可以使用一些具有清热解毒、祛湿止痒作用的中药，煎水后放凉给孩子清洗患处，能够缓解瘙痒症状，促进皮疹消退。除此之外，还有敷脐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法等都可以治疗儿童湿疹，但一定要在医师指导下进行操作。

日常护理要做好保湿

师会娟介绍，保持皮肤湿润是预防和治疗儿童夏季湿疹的关键。家长应每天给孩子涂抹温和、无刺激的保湿霜，尤其是在洗澡后3分钟内，此时皮肤处于湿润状态，涂抹保湿霜可以锁住水分。选择保湿产品时，应优先考虑成分简单、无香料、无酒精、无色素的产品；对于湿疹症状较严重的部位，可以适当增加涂抹次数。而适当的洗澡不仅可以清洁皮肤、去除污垢和汗液，还能在一定程度上缓解湿疹给孩子带来的不适，但也要注意方法。夏季建议每天给孩子洗澡1次，水温不宜过高，控制在32℃-37℃为宜，洗澡时间不要超过10分钟。避免使用肥皂、沐浴露等刺激性较强的清洁产品，可选择温和的低敏沐浴乳，且不要全身涂抹，仅在容易出汗、脏污的部位使用。洗澡后，用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭，以免损伤皮肤。

另外，给孩子选择合适的衣物也非常重要。夏季应选择纯棉、宽松、透气性好的衣物，避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物，这些材质容易摩擦皮肤，引起过敏。衣物要勤洗勤换，保持清洁干燥，洗涤时应使用温和的洗涤剂，避免残留洗涤剂刺激皮肤。

同时，保持室内环境舒适有助于预防和缓解湿疹。室内温度控制在26℃左右，湿度保持在40%-60%。定期清洁空调滤网，保持室内空气清新。避免在室内堆放过多杂物，减少灰尘和过敏原的滋生。床上用品、窗帘等要定期清洗、更换，防止尘螨滋生。而蚊虫叮咬可能会诱发或加重湿疹，因此要做好蚊虫防护工作。可以使用蚊帐、驱蚊液等，避免孩子被蚊虫叮咬。

对于有湿疹的儿童，饮食要格外注意，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及已知的过敏食物。可以适当增加富含维生素C、维生素E、锌等营养素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，这些营养素有助于增强皮肤的抵抗力，促进皮肤修复。同时，要保证孩子充足的水分摄入，促进新陈代谢。“儿童夏季湿疹虽然常见，但只要家长们了解其发病原因，做好日常护理和预防工作，在出现症状时及时科学治疗，就能够有效控制病情，让孩子远离湿疹的困扰，度过一个快乐、健康的夏天。”师会娟说。

山西晚报·山河+记者 张梦莹 实习生 张梦鑫

延伸

三伏将至养生“8做8不做” 助你轻松应对高温湿热

今年的三伏共计30天——初伏：7月20日至7月29日，共10天；中伏：7月30日至8月8日，共10天；末伏：8月9日至8月18日，共10天。

三伏天被称为“最难熬的日子”，但也是养生的好时节。

三伏天，身体排出寒气的好机会

中医十分重视伏天养生。北京天坛医院中医科主治医师王文明指出，传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。

俗话说，“热在三伏”。三伏天是一年中最炎热酷暑的时期，自然界阳气最旺，而人体的阳气也达到最高。河南省中医院中医骨病科主任医师郭会卿表示，正是冬病夏治祛除身体寒气的好季节。

很多人以为“伏天里要一心防暑”，正好相反，伏天最要提防的反而应该是“寒”。“闷热潮湿的三伏天，人体容易被寒邪侵袭。”郑州市第二人民医院中医科主任医师王建萍主任说，伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。人们在夏季喜食冷饮、爱吹空调等过度贪凉的行为，都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

所以说，入三伏后莫要贪凉！

三伏天养生做好“8个一”

1

一个温度——26℃

西北医院干三病区副主任医师权晓娟表示，夏季吹空调，较适宜的温度为26℃以上，室内和室外的温差最好不超过8℃。如果温差过大，很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适症状，严重时可能引发中风等并发症。

2

一次步行——出汗

人的养生要适应大自然的规律，该出汗的时候得出汗。

天津体育学院健康与运动科学系博士李庆雯表示，三伏天可以选择“走暑”去，进行走路的慢运动，既运动健身，又能避暑养生。可以利用平时时间早晚走走，一般40分钟，2-3公里最合适。

3

一杯热茶——补钾

三伏天给身体补足水分还不够，还得适当补点钾。

华中科技大学同济医学院营养与食品卫生学系教授黄连珍表示，持续高温时，大量出汗，会导致体内缺钾，倦怠无力，精力和体力下降，耐热能力降低，因此，膳食中适量补钾很重要。例如茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。

4

一碗豆汤——三豆汤

常有说法，“夏季吃豆胜过吃肉”，有一定道理。夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。

原清华大学第一附属医院营养科主任王玉梅推荐了三豆汤（赤小豆、绿豆和黑豆）。先将豆子泡几个小时，然后用小火慢熬至三种豆煮烂，就做好了。

5

一个午觉——补精气

“午觉不睡，下午崩溃”。夏季气温高，昼长夜短，睡眠容易不好，而且人体消耗大，精力不济。中午打个盹，补个15-30分钟的午觉，能很好地恢复消耗的“精气神”，让下午有个好精力。

6

一杯温水——小口喝

水别等渴了再喝，经常小口小口喝杯温开水。建议每天喝水量最好多于1200ml。

7

一份葱蒜——“杀菌”

天气炎热，食物容易滋生细菌。北京潞河医院营养科陆霜梅表示，吃些“杀菌”蔬菜或多或少可以起到预防疾病的作用。这主要是指葱蒜类，包括大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。

这类蔬菜中含有丰富的植物广谱杀菌素，生吃比熟吃的杀菌作用更强。

8

一次泡脚——保健

俗话说：睡前一盆汤，赛过人参汤。

泡足是一种自我保健方法。睡前热水洗脚，能安神养心，健脾和胃，减轻苦夏的症状。

三伏天养生千万别做这些事

1不开窗通风

三伏天不少人怕热，全天闭窗室内吹空调。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”中日医院皮肤科主任医师白彦萍介绍，不能在空调房间呆得太久。经常呆在空调房中，就会导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。

2冷风对着吹

颈椎对着空调吹，使颈背部肌肉受寒，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等。

3大口急喝水

天气炎热出汗较多，千万不要迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，诱发心绞痛甚至心肌梗死，而冷食也易引起胃部不适，影响消化。

4冷饮不离手

冰淇淋、冷饮适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，出现黏膜水肿和糜烂。

且夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，突然食用冰饮，造成血管迅速收缩，引起血压波动，易诱发心脑血管意外。

5爱冲凉水澡

凉水澡固然可以降低体表的温度，但不是所有人都适合夏季冲凉水澡。中日友好医院中西医结合心脏内科主任医师黄力解释，因为夏季出汗后，毛孔全张开着，这时候再用凉水一冲很容易感冒。在凉水刺激下，血管迅速收缩，还会引起血压上升、心脏供血不足等情况，尤其是有高血压的老人。冲凉水澡还容易诱发哮喘、气管炎等呼吸系统疾病，以及胃肠疾病。

6光脚踩地板

夏天炎热，孩子喜欢在家里光着脚跑来跑去，虽然图了一时的清凉，但是长期光脚丫也会损害到宝宝的身体健康，尤其是容易着凉。

湖南省儿童医院护士刘倩表示，如果在开着空调的室内光脚丫，容易导致宝宝的足部受凉，而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。

尤其家里面地板是瓷砖装修的家庭，千万别让孩子光脚玩。

7爱穿露脐装

北京中医医院消化中心副主任沈晨介绍，穿露脐装、吊带装出入有空调的场所时，室内外温差较大，易引起肠胃功能紊乱和肩周炎、颈肩综合征等疾患。尤其是露脐装，中医认为，肚脐又称神阙穴，露脐容易引起胃肠功能的紊乱，导致出现腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。

8情绪太激动

炎炎夏日，人难免会心浮气躁，但激动情绪伤身体。

俗话说“心静自然凉”，越是天热，我们越要心静，与人交流放慢语速，不急不躁。遇到不顺心的事，学会情绪转移，看看文章也是不错的选择。

据新华社

（责任编辑：梁艳）